筋肉をつけたい・・・特に太ももとふくらはぎ

写真は二の腕をつまんでますが・・・
(-_-;)まあ二の腕も筋肉つけたいと思っていますが、特に太ももがヤバイです。

事務の座り仕事で、退化する足。夕方家事で立ちっぱなし・・・浮腫みまくりの日々

そうなんです。浮腫みがひどいんです。
夕方になると足がパンパンで、なんか気持が悪いんです。
おまけに太ももが土偶みたいに肥大化してて、パンツを買う時ウエストやヒップにあわせるんじゃなくて、太ももにあわせて買うようになっちゃってて・・・。

筋肉がなくて、ブルブルした足なんですよ・・・
日にもやけてなくて、白くて、ブルブルで、見てて悲しくなるのです。

別にもう、カモシカのような足になりたいとは思っていません。
太いなりにも、もうちょっと引き締まった足になりたいのです。

スポーツクラブに通うか？どうしようか？？

もう自力でどうこうするには限界があるなあ・・・って感じています。
毎日朝から夕方まで働いて、家に帰れば家事。その繰り返し。

せいぜい作れる時間は30分くらい。

その30分を、何か体を強制的に動かして、鍛える時間にあてたいなあと思っています。
まだ構想段階(笑)
ひとまず無料体験とかそういうのに参加して、現状をみてみたいなあと思うのです。

毎月の会費だけ払って利用しない・・・施設側にとってはオイシイお客。

独身時代、張り切ってスポーツジムの会員になり、最初の数か月こそ通いますが、だんだん足が遠のき、そのうち会費だけ払う会員となる・・・・

そういうのだけは避けたいです。
でも、そういう会員が沢山いると、施設側はもうかりますよね(^_^;)

いやいや、それだけは絶対に避けたいなあ・・・
そんなわけで、現在リサーチ中。

またご報告します！